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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	109	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	104	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	113	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	117	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	114	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	114	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	114	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	106	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	109	00:56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	109	01:02:18	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	109	01:08:20	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	114	01:14:28	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	112	01:20:33	13,00 km
14	0,11 km	0:40	6:09	113	01:21:12	13,11 km

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