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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	134	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	153	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	158	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	163	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	166	00:23:58	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:57	170	00:24:01	5,02 km

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