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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	125	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	8:25	8:25	119	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	135	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	127	00:46:19	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	123	00:54:36	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	147	00:59:37	9,00 km
10	0,88 km	7:34	8:37	134	01:07:12	9,88 km
11	0,00 km	0:03	09:53:07	94	01:07:14	9,88 km

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