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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	145	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	152	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	165	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	169	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	169	00:48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	172	00:53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	175	00:58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	175	01:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	171	01:08:46	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	177	01:13:38	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	181	01:18:24	15,00 km
16	0,11 km	0:32	4:52	185	01:18:57	15,11 km