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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	121	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	134	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	139	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	144	00:23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	170	00:27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	154	00:32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	151	00:37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	144	00:41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	144	00:46:31	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:52	141	00:46:32	10,00 km

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