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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	122	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	134	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	136	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	138	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	147	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	166	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	171	00:42:23	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	160	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	160	00:51:51	9,00 km
10	0,31 km	1:45	5:36	172	00:53:36	9,31 km

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