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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	161	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	137	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	148	00:37:24	7,00 km
8	0,00 km	0:01	11:40	149	00:37:25	7,00 km

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