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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	126	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	143	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	154	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	158	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	158	00:24:36	5,00 km
6	0,25 km	1:13	4:52	163	00:25:49	5,25 km

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