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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	129	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	131	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	135	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	139	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	133	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	127	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	128	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	127	00:58:30	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	127	01:04:26	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	129	01:10:52	11,00 km
12	0,15 km	1:04	7:15	125	01:11:55	11,15 km