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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	149	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	157	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	158	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	163	00:36:35	7,00 km
8	0,27 km	1:20	4:55	166	00:37:56	7,27 km