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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	104	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	113	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	116	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	118	00:19:28	4,00 km
5	0,88 km	4:08	4:43	120	00:23:36	4,88 km