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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	126	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	133	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	00:32:14	6,00 km
7	0,34 km	1:46	5:14	133	00:34:01	6,34 km