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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	130	00:05:48	1,00 km
2	0,61 km	3:35	5:54	139	00:09:23	1,61 km
3	0,20 km	1:00	5:05	150	00:10:23	1,81 km
4	0,17 km	1:00	6:02	155	00:11:23	1,97 km
5	0,20 km	1:00	4:59	154	00:12:23	2,17 km
6	0,16 km	1:00	6:13	153	00:13:23	2,33 km
7	0,20 km	1:00	4:56	151	00:14:23	2,54 km
8	0,15 km	1:00	6:27	155	00:15:23	2,69 km
9	0,19 km	1:00	5:08	153	00:16:23	2,89 km
10	0,16 km	1:00	6:11	153	00:17:23	3,05 km
11	0,67 km	3:30	5:15	158	00:20:53	3,71 km
12	0,57 km	3:30	6:09	149	00:24:23	4,28 km
13	0,68 km	3:30	5:07	154	00:27:53	4,97 km
14	0,59 km	3:30	5:58	155	00:31:23	5,55 km
15	0,69 km	3:30	5:06	161	00:34:53	6,24 km
16	0,56 km	3:30	6:15	150	00:38:23	6,80 km
17	0,68 km	3:30	5:08	161	00:41:53	7,48 km
18	0,54 km	3:30	6:30	151	00:45:23	8,02 km
19	0,68 km	3:30	5:11	161	00:48:53	8,70 km
20	0,55 km	3:30	6:22	150	00:52:23	9,25 km
21	0,68 km	3:30	5:08	160	00:55:53	9,93 km
22	0,52 km	3:30	6:41	149	00:59:23	10,45 km
23	0,68 km	3:30	5:07	162	01:02:53	11,14 km
24	0,53 km	3:30	6:39	148	01:06:23	11,66 km
25	1,00 km	7:54	7:54	131	01:14:17	12,66 km
26	0,40 km	2:26	6:02	150	01:16:43	13,07 km

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