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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:12	3:12	119	00:03:12	1,00 km
2	1,00 km	3:10	3:10	133	00:06:22	2,00 km
3	1,00 km	3:05	3:05	148	00:09:27	3,00 km
4	1,00 km	3:18	3:18	153	00:12:46	4,00 km
5	1,00 km	13:44	13:44	151	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	154	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	2:55	2:55	155	00:33:05	7,00 km
8	1,00 km	3:01	3:01	143	00:36:06	8,00 km
9	1,00 km	3:26	3:26	154	00:39:32	9,00 km
10	1,00 km	3:40	3:40	156	00:43:12	10,00 km
11	1,00 km	3:12	3:12	157	00:46:24	11,00 km
12	1,00 km	2:57	2:57	156	00:49:21	12,00 km
13	1,00 km	3:51	3:51	158	00:53:12	13,00 km
14	1,00 km	3:11	3:11	153	00:56:23	14,00 km
15	0,41 km	1:16	3:05	153	00:57:39	14,41 km

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