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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	154	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	154	00:11:49	2,00 km
3	0,57 km	3:15	5:41	143	00:15:04	2,57 km
4	1,00 km	5:07	5:07	155	00:20:11	3,57 km
5	1,00 km	5:14	5:14	161	00:25:25	4,57 km
6	0,17 km	3:00	17:27	131	00:28:25	4,74 km
7	1,00 km	5:04	5:04	157	00:33:29	5,74 km
8	1,00 km	5:10	5:10	164	00:38:39	6,74 km
9	0,17 km	3:00	17:29	134	00:41:39	6,92 km
10	1,00 km	5:07	5:07	158	00:46:46	7,92 km
11	1,00 km	5:09	5:09	165	00:51:55	8,92 km
12	0,18 km	3:00	16:50	133	00:54:55	9,09 km
13	1,00 km	5:12	5:12	158	01:00:08	10,09 km
14	1,00 km	5:09	5:09	165	01:05:16	11,09 km
15	0,16 km	3:00	19:01	130	01:08:16	11,25 km
16	1,00 km	6:14	6:14	147	01:14:30	12,25 km
17	0,66 km	4:00	6:00	152	01:18:29	12,92 km