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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	126	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	132	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	128	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	132	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	133	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	127	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	128	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	129	00:44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	127	00:49:21	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:40	132	00:49:40	10,06 km