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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	112	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	118	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	118	00:16:18	3,00 km
4	0,01 km	0:01	3:18	118	00:16:20	3,01 km

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