Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
0
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:12
0
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:18
0
00:15:52
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
0
00:20:53
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:05
0
00:25:57
4,99 km
6
1,00 km
5:06
5:06
0
00:31:03
5,99 km
7
1,01 km
5:05
5:03
0
00:36:08
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
0
00:41:16
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:08
0
00:46:25
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
0
00:51:38
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
0
00:56:43
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
0
01:01:51
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
0
01:07:00
13,00 km
14
1,00 km
5:22
5:23
0
01:12:22
14,00 km
15
1,00 km
5:19
5:19
0
01:17:41
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
0
01:22:47
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:10
0
01:27:56
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
0
01:33:18
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
0
01:38:32
19,00 km
20
1,00 km
5:14
5:13
0
01:43:46
20,00 km
21
1,00 km
5:11
5:11
0
01:48:57
21,00 km
22
1,00 km
5:24
5:24
0
01:54:21
22,00 km
23
1,00 km
5:01
5:01
0
01:59:22
23,00 km
24
0,51 km
2:31
4:54
0
02:01:53
23,51 km
2 juli 2016 - 13:20
Två timmarsrunda.
Löpning - Distans
Andra pass med Ride 8.
Tog 5 varv i Stonehill, väldigt mjukt med skorna mot underlaget.
Det har gått bra. Inga besvär.
Fötterna känns som om de halv kockar.
23,51
km
Distans
2:01:52
Tid
5:11
min/km
Snitt
Falke RU4 kort
Total distans: 655 km
Saucony RIDE 8
Total distans: 939 km
annons
