Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,20 km
18:14
5:41
135
00:18:14
3,20 km
2
0,27 km
1:00
3:40
155
00:19:14
3,48 km
3
0,03 km
0:30
15:09
165
00:19:44
3,51 km
4
0,27 km
1:00
3:40
165
00:20:44
3,78 km
5
0,04 km
0:30
12:50
164
00:21:14
3,82 km
6
0,27 km
1:00
3:40
166
00:22:14
4,09 km
7
0,03 km
0:30
14:50
169
00:22:44
4,13 km
8
0,28 km
1:00
3:33
169
00:23:44
4,41 km
9
0,04 km
0:30
13:13
170
00:24:14
4,45 km
10
0,28 km
1:00
3:38
171
00:25:14
4,72 km
11
0,04 km
0:30
11:17
171
00:25:44
4,77 km
12
0,28 km
1:00
3:36
170
00:26:44
5,05 km
13
0,05 km
0:30
10:19
173
00:27:14
5,09 km
14
0,27 km
1:00
3:38
172
00:28:14
5,37 km
15
0,04 km
0:30
12:46
175
00:28:44
5,41 km
16
0,28 km
1:00
3:33
172
00:29:44
5,69 km
17
0,05 km
0:30
11:05
174
00:30:14
5,74 km
18
0,27 km
1:00
3:40
172
00:31:14
6,01 km
19
0,04 km
0:30
12:21
174
00:31:44
6,05 km
20
0,28 km
1:00
3:37
171
00:32:44
6,32 km
21
0,41 km
3:38
8:46
145
00:36:23
6,74 km
22
0,27 km
1:00
3:40
159
00:37:23
7,01 km
23
0,04 km
0:30
12:42
172
00:37:53
7,05 km
24
0,28 km
1:00
3:33
170
00:38:53
7,33 km
25
0,04 km
0:30
14:05
172
00:39:23
7,37 km
26
0,29 km
1:00
3:30
172
00:40:23
7,65 km
27
0,03 km
0:30
17:34
175
00:40:53
7,68 km
28
0,29 km
1:00
3:27
172
00:41:53
7,97 km
29
0,05 km
0:30
10:37
175
00:42:23
8,02 km
30
0,28 km
1:00
3:32
174
00:43:23
8,30 km
31
0,04 km
0:30
12:39
177
00:43:53
8,34 km
32
0,28 km
1:00
3:35
173
00:44:53
8,62 km
33
0,05 km
0:30
9:14
175
00:45:23
8,68 km
34
0,28 km
1:00
3:31
175
00:46:23
8,96 km
35
0,05 km
0:30
10:46
177
00:46:53
9,01 km
36
0,28 km
1:00
3:37
175
00:47:53
9,28 km
37
0,04 km
0:30
12:23
177
00:48:23
9,32 km
38
0,28 km
1:00
3:33
175
00:49:23
9,60 km
39
0,04 km
0:30
12:17
178
00:49:53
9,64 km
40
0,29 km
1:00
3:30
176
00:50:53
9,93 km
41
1,72 km
10:19
6:01
146
01:01:12
11,65 km
18 maj 2022 - 17:40
60/30 intervaller
Löpning - Fartlek
60/30 intervaller med Knut, Gustav, Henrik, Johan, Peter & Kenny. Gick riktigt bra, nöjd...
11,65
km
Distans
1:01:11
Tid
5:15
min/km
Snitt
154
Snittpuls
180
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1519 km