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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:10	115	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	6:12	6:12	127	00:11:12	1,81 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	00:17:11	2,81 km
4	1,00 km	6:21	6:21	131	00:23:32	3,81 km
5	0,25 km	1:28	5:58	133	00:25:00	4,06 km
6	1,00 km	6:11	6:11	135	00:31:11	5,06 km
7	0,62 km	3:49	6:10	135	00:35:00	5,67 km
8	0,76 km	5:00	6:36	132	00:40:00	6,43 km

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