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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	138	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	144	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	131	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	129	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	128	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	127	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	134	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	132	00:49:16	8,00 km
9	0,26 km	1:30	5:52	137	00:50:46	8,26 km

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