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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	114	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	116	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	113	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	113	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	117	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	118	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	121	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	120	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	122	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	125	00:56:01	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:03	129	00:56:21	10,06 km

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