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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	152	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	144	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	149	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	149	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	148	00:48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	149	00:54:14	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	151	01:00:31	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	154	01:07:05	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	156	01:13:17	12,00 km
13	0,63 km	4:17	6:50	158	01:17:34	12,63 km

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