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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	137	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	148	00:22:12	4,00 km
5	0,02 km	0:06	5:10	153	00:22:18	4,02 km

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