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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	110	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	126	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	125	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	127	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	140	00:34:12	6,00 km
7	0,00 km	0:02	30:00	127	00:34:14	6,00 km

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