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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	101	00:03:54	1,00 km
2	1,00 km	3:20	3:20	141	00:07:14	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	144	00:11:04	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	141	00:15:14	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	159	00:19:05	5,00 km
6	1,00 km	3:19	3:19	159	00:22:25	6,00 km
7	1,00 km	3:39	3:39	164	00:26:04	7,00 km
8	0,68 km	2:13	3:17	169	00:28:17	7,68 km

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