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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	134	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	152	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	147	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	151	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	151	00:33:53	6,00 km
7	0,03 km	0:09	4:54	151	00:34:03	6,03 km

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