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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	123	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	126	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	123	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	128	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	132	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	133	00:44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	136	00:50:57	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	133	00:56:47	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	140	01:02:26	10,00 km
11	0,28 km	1:35	5:46	143	01:04:01	10,28 km