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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	129	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	140	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	141	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	143	00:18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	145	00:23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	143	00:28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	00:33:28	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	149	00:38:34	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	145	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	148	00:48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	155	00:53:08	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	148	00:58:12	12,00 km
13	0,00 km	0:02	10:25	135	00:58:13	12,00 km

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