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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	150	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	151	00:12:01	2,00 km
3	0,75 km	7:07	9:28	143	00:19:08	2,75 km
4	0,27 km	2:11	8:05	140	00:21:20	3,02 km
5	0,01 km	0:33	40:44	148	00:21:53	3,04 km
6	0,40 km	3:42	9:09	151	00:25:34	3,44 km
7	0,28 km	2:34	9:09	154	00:28:08	3,72 km
8	0,02 km	0:33	31:57	150	00:28:41	3,74 km
9	0,29 km	2:36	9:00	143	00:31:17	4,03 km
10	0,23 km	2:56	12:56	146	00:34:13	4,25 km
11	0,41 km	2:38	6:25	139	00:36:51	4,66 km
12	0,01 km	0:45	01:06:18	130	00:37:36	4,67 km
13	0,23 km	1:33	6:39	148	00:39:09	4,91 km
14	1,00 km	6:27	6:27	154	00:45:36	5,91 km
15	1,00 km	6:14	6:14	159	00:51:51	6,91 km
16	1,00 km	7:55	7:55	134	00:59:46	7,91 km
17	0,06 km	0:04	1:18	113	00:59:50	7,96 km

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