Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,09 km
15:04
4:53
123
00:15:04
3,09 km
2
1,45 km
5:00
3:27
147
00:20:05
4,53 km
3
0,10 km
1:01
10:27
149
00:21:06
4,63 km
4
1,48 km
5:00
3:23
154
00:26:06
6,11 km
5
0,10 km
1:01
10:42
158
00:27:07
6,21 km
6
1,48 km
5:00
3:23
156
00:32:07
7,69 km
7
0,07 km
1:01
13:38
157
00:33:08
7,76 km
8
0,60 km
2:00
3:21
153
00:35:08
8,36 km
9
0,09 km
1:01
11:47
159
00:36:09
8,44 km
10
0,59 km
2:01
3:24
164
00:38:10
9,04 km
11
0,10 km
1:01
10:21
157
00:39:11
9,13 km
12
0,60 km
2:00
3:21
155
00:41:11
9,73 km
13
0,09 km
1:02
11:53
158
00:42:13
9,82 km
14
0,62 km
2:01
3:17
157
00:44:14
10,43 km
15
0,09 km
1:01
10:50
153
00:45:16
10,53 km
16
0,65 km
2:02
3:09
161
00:47:18
11,17 km
17
0,11 km
1:05
10:12
154
00:48:23
11,28 km
18
2,73 km
13:43
5:01
141
01:02:06
14,01 km
19
0,99 km
4:58
5:01
133
01:07:04
15,00 km
19 maj 2022 - 18:40
3x5min + 5x2min 1min vila
Löpning - Distans
Hade inte tänkt köra riktigt så hårda eller långa Intervaller men "fega inte" sa Micke. ;)
15
km
Distans
1:07:03
Tid
4:28
min/km
Snitt
143
Snittpuls
175
Maxpuls
162
Kadens
Salming Enroute 3...
Total distans: 753 km