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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	133	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	138	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	143	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	150	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	157	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	153	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	154	00:43:00	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:23	160	00:43:03	7,01 km

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