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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	148	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	162	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	165	00:12:55	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	168	00:16:48	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	168	00:20:43	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	171	00:24:31	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44	171	00:28:15	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	171	00:32:01	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	163	00:37:52	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	170	00:42:01	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	172	00:46:03	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	169	00:50:04	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	170	00:54:33	13,00 km
14	1,00 km	4:01	4:01	170	00:58:34	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	169	01:02:42	15,00 km
16	1,00 km	3:51	3:51	171	01:06:32	16,00 km
17	0,09 km	0:26	4:41	170	01:06:58	16,09 km

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