Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:064:0614200:04:061,00 km
21,00 km4:014:0115200:08:072,00 km
31,00 km4:034:0315400:12:103,00 km
41,00 km4:034:0315400:16:124,00 km
51,00 km3:483:4815600:20:015,00 km
60,02 km0:099:1213600:20:105,02 km

21 maj 2022 - 09:32

Ekebergsletta Parkrun

Löpning - Distans
Fin start på dagen. Disponerte bedre denne gangen, selv om det medførte at jeg måtte løpe mest alene. 20 min blank i følge resultatlista. Hyggelig å treffe Jørgen!
5,02   km
Distans
20:09
Tid
4:01   min/km
Snitt
151
Snittpuls
159
Maxpuls
184
Kadens
Saucony Speed
Total distans: 641 km