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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	146	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	148	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	157	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	160	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	160	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	167	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	169	00:50:40	9,00 km
10	0,34 km	1:42	5:04	168	00:52:22	9,34 km

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