Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
102
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
113
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
116
00:14:55
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
112
00:19:45
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
117
00:24:40
5,00 km
6
1,00 km
4:09
4:09
131
00:28:48
6,00 km
7
1,00 km
4:01
4:01
134
00:32:50
7,00 km
8
1,00 km
3:55
3:55
135
00:36:45
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
129
00:41:24
9,00 km
10
1,00 km
3:53
3:53
138
00:45:18
10,00 km
11
1,00 km
3:54
3:54
138
00:49:11
11,00 km
12
1,00 km
4:33
4:33
124
00:53:44
12,00 km
13
1,00 km
3:39
3:39
138
00:57:23
13,00 km
14
1,00 km
4:43
4:43
124
01:02:06
14,00 km
15
1,00 km
3:57
3:57
133
01:06:03
15,00 km
16
1,00 km
4:00
4:00
136
01:10:03
16,00 km
17
1,00 km
4:01
4:01
137
01:14:04
17,00 km
18
1,00 km
4:56
4:56
121
01:19:00
18,00 km
19
1,00 km
3:52
3:52
134
01:22:51
19,00 km
20
1,00 km
3:52
3:52
137
01:26:43
20,00 km
21
1,00 km
4:56
4:56
124
01:31:39
21,00 km
22
1,00 km
3:44
3:44
139
01:35:24
22,00 km
23
1,00 km
4:57
4:57
121
01:40:20
23,00 km
24
1,00 km
5:04
5:04
114
01:45:24
24,00 km
25
1,00 km
5:15
5:15
117
01:50:39
25,00 km
26
1,00 km
5:03
5:03
112
01:55:42
26,00 km
27
1,00 km
5:11
5:11
115
02:00:53
27,00 km
28
0,01 km
0:01
4:26
121
02:00:54
27,01 km
21 maj 2022 - 09:00
Långpass inkl. 2x(3+2+1km)@4:01/3:53/3:39. 3:59/3:51/3:44.
Löpning - Distans
Långpass med progressiva fartökningar. Sur högerhöft och lite trög känsla. 2v till Sthlm42.
27,01
km
Distans
2:00:54
Tid
4:29
min/km
Snitt
124
Snittpuls
147
Maxpuls
192
Kadens
annons