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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	121	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	129	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	129	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	137	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	138	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	136	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	137	00:56:14	10,00 km
11	0,41 km	2:08	5:15	137	00:58:23	10,41 km

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