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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	110	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	117	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	9:52	9:52	115	00:23:31	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	127	00:30:00	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	119	00:36:05	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	119	00:42:32	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	120	00:48:50	7,00 km
8	0,60 km	3:49	6:24	122	00:52:39	7,60 km

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