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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	141	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	134	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	00:35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	138	00:45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	136	00:50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	136	00:55:46	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	139	01:00:36	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	135	01:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	139	01:10:52	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	141	01:15:53	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	144	01:20:41	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	145	01:25:29	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	149	01:30:05	18,00 km
19	0,00 km	0:02	12:58	146	01:30:07	18,00 km

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