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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	163	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	145	00:14:27	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	144	00:21:11	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	144	00:27:33	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	148	00:34:13	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	152	00:41:02	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	00:46:53	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	150	00:53:19	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	150	00:59:49	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	150	01:06:11	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	151	01:13:01	11,00 km
12	1,00 km	2:43	2:43	151	01:15:44	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	152	01:22:07	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	152	01:28:39	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	153	01:35:14	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	152	01:41:51	16,00 km
17	1,00 km	7:09	7:09	152	01:49:00	17,00 km
18	1,00 km	7:09	7:09	153	01:56:10	18,00 km
19	1,00 km	6:58	6:58	152	02:03:08	19,00 km
20	1,00 km	7:05	7:05	152	02:10:13	20,00 km
21	1,00 km	6:55	6:55	153	02:17:08	21,00 km
22	1,00 km	6:38	6:38	154	02:23:46	22,00 km
23	0,15 km	0:51	5:45	155	02:24:37	22,15 km