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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	131	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	135	00:14:56	2,00 km
3	1,00 km	8:06	8:06	147	00:23:02	3,00 km
4	1,00 km	10:41	10:41	153	00:33:44	4,00 km
5	1,00 km	9:02	9:02	149	00:42:45	5,00 km
6	1,00 km	8:30	8:30	157	00:51:15	6,00 km
7	1,00 km	8:43	8:43	156	00:59:58	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	146	01:06:09	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:23	165	01:06:12	8,01 km

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