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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	144	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	136	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	136	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	149	00:40:13	7,00 km
8	0,17 km	0:59	5:40	149	00:41:12	7,17 km