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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	135	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	148	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	159	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	156	00:25:43	4,00 km
5	0,99 km	6:17	6:21	159	00:32:00	4,99 km
6	0,01 km	0:03	4:57	164	00:32:03	5,00 km