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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	139	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	144	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	133	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	131	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	135	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	133	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	134	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	136	00:54:59	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	147	01:00:17	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	01:06:06	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	147	01:11:47	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	141	01:18:05	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	137	01:24:13	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	142	01:30:05	15,00 km
16	0,44 km	2:20	5:16	143	01:32:24	15,44 km

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