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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	128	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	143	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	158	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	164	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	165	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	161	00:39:58	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	155	00:47:30	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	162	00:55:14	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	162	01:01:54	9,00 km
10	0,15 km	0:52	5:49	157	01:02:46	9,15 km

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