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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	127	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	154	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	157	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	161	00:23:30	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:47	164	00:23:35	5,02 km