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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	115	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	128	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	124	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	121	00:19:27	4,00 km
5	0,15 km	0:46	4:58	129	00:20:13	4,15 km