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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	141	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	153	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	149	00:34:52	6,00 km
7	0,68 km	4:00	5:55	148	00:38:51	6,68 km

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