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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	125	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	127	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	130	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	00:40:33	8,00 km
9	0,08 km	0:27	5:33	125	00:41:00	8,08 km

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