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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	133	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	131	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	142	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	143	00:38:06	7,00 km
8	0,33 km	1:46	5:25	145	00:39:52	7,33 km